"कार्बोहाइड्रेट" को बिचमी भिन्नता

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सामान्य अवस्थाका स्वास्थ पुरुष का लागि दैनिक ३०० देखि ७०० ग्राम रे महिलाकम लागि २४० देखि ५५० ग्राम सम्म कार्बोहाइड्रेटको जरुरत पडन्छ।
 
==कार्बोहाइड्रेटका स्रोतहरूस्रोतअन==
कार्बोहाइड्रेट चामल, गहुँ, मकै, सलगम, आलु, उखु, फलफूल आदिमाई ज्यादा पाइन्छ ।
 
==कार्बोहाइड्रेटका कार्यहरूकार्यअन==
कार्बोहाइड्रेटका कार्यहरू:
*शरीरमी इन्धकाम गरन्छ
*कब्जियतलाई हटाउन मद्दत गरन्छ आदि
 
==यिन लै हेरऽ ==
==सन्दर्भ ==
{{खाद्य रासायनिकी}}
{{खाद्य पूरक}}
 
==सन्दर्भअन ==
{{reflist}}
[[श्रेणी:कार्बोहाइड्रेट]]
[[Category:पौष्टिक तत्व]]
[[श्रेणी:पोषण]]
[[श्रेणी:आहार]]
[[Categoryश्रेणी:पौष्टिक तत्व]]
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